無題

ゾーンダイエットは、単なるダイエット法ではありません。ゾーンダイエットの目的は、体質改善にあります。体質改善によって、ホルモンのバランが改善されることによる効果は、減量だけでなく、健康にもなるのです。ゾーンダイエットは、体を健康にすることで、肥満も自然に解消されことを示唆しています。
ゾーンダイエットの重点は、ホルモンバランスを正常に保ち、インスリンの分泌で、栄養の代謝を促す事ですが、実際には食事療法と言えます。インシュリンの分泌異常が原因で発病する糖尿病でも食事療法が行われますが、それと比べると、摂取するカロリー量の制限など、ゾーンダイエットは糖尿病と近似した食事療法と言えましょう。
糖尿病でも同じことが言えますが、食事療法を行う場合、家族の理解と協力無くしては、十分な効果は望めません。食事療法は、食事習慣を改善する事です。ゾーンダイエットの場合、栄養配分だけでなく、食材も細かく制限がありますから、糖尿病より厳しいかもしれません。
ゾーンダイエットの食事療法を行う場合、独身であれば問題はないのですが、家族がいると、同じ食事をとることが難しくなります。別メニューにするか、家族に同じ食事に付き合ってもらうしかありません。家族にかなりの忍耐を強いる事になりますから、家族の協力は不可欠になります。
肥満は結局食事による習慣病です。ゾーンダイエットのように、食事の習慣を改善すれば、肥満も治るのは当たり前の話です。ただ習慣病は急激に悪化するものではなく、知らず知らずのうち、病気が進行します。病気の進行が緩やかなために、ゾーンダイエットのような科学的なアプローチがなかったと言えます。ピーリング石鹸